纪小龙医生文集《健康知多少》上线，欢迎订阅
卷首语
多少“忽悠”难分辨，健康还得靠知识，明明白白我的身，才是最重之要点
进京求医陷阱多，看病应该会分辨，选对医院和科室，选好医生早诊断
男女老幼学保健，自诊自查是关键，实效防癌16招，预防才能没危险
浏览一下这本书，您看病不会被忽悠；认真阅读一下这本书，您的水平能超过7成医生
无恙的肉体，是自由灵魂的基础。整个生命过程如此脆弱亦坚韧，无论遭遇着如何的熬煎，只要在两者之间把握着轻重，便会空灵、升华而终至无憾。
——纪小龙
序：感悟生命的脆弱与坚韧
作为医生，总是和生老病死打交道。在医生的手中，不停经历着一个个生命的延续和终止这样截然不同的故事。三十多年医疗实践，慢慢地，我悟出了生命具有的双重性：脆弱性及坚韧性。所谓脆弱性，生命就像路边的小草，随时都可以被踩倒，枯萎，消失。所谓坚韧性，实际上也如同路边的小草，尽管它地面上的茎叶可以被毁灭，但是如果它扎在地下的根仍然是活着，那么野火烧不尽的地方，春风就会吹又生的，总是会再次冒出新芽，会再次钻出来，青翠起来，迎风飘扬起来。
记得还是我刚当医生不久的时候，遇到的一个病人，在过去20年中，他已经经历过喉癌手术、淋巴瘤化疗、横纹肌肉瘤手术、肾癌手术、鼻咽癌放疗，5个恶性肿瘤在他身上出现了，每一个都可以致人于死地的，然而他却顽强地生活着、抗争着……为了不忘记他，我还就他的5个癌肿写了一篇文章，刊登在杂志上。以后陆续看到那么多的病人，原本都已经病得奄奄一息，到了生命的最后时间，但是，突然间，那该燃烧到尽头的油灯，又重新注入了新的活力，点燃起来，明亮起来，展现出光芒。其实，人最本质的东西是生命，而生命本来是一种生物基因繁衍生息的符号。是人类社会给生命罩上了迷人的七情六欲的光环。人类对生命才有了一种痴迷，在人的眼中，生命成了一种炫耀、一种力量、一种象征，这时，生命就会升华，就能坚韧无比！
反之，在我们的周围，有那么多的不幸与灾难发生着，地震、海啸、水火、车船、矿难、瘟疫……成千上万的鲜活的生命，顷刻间可以消失。此时的人生是如此的短暂，刚刚开始憧憬的美好生活随着灾难嘎然而止。
有一年的4月初，我去沈阳录制节目，天是寒冷的天，当天还发生大火爆炸，看起来不顺。好在人是热情的、真诚的，印象深刻的，其中就有王副总监，他那典型北方人的憨厚外形带着浓浓书生情怀、敏捷思绪中埋藏厚实的知识沉淀。当时我们一同去体育馆参加活动，而我背着行李包，行动不方便。他对我说，你包里有贵重品吗？我说有照相机。他说，我找个年轻人给你看着吧，于是，我就把包给了他。没想到，他自己找个座位坐下，包就放在他脚边……就一个月的光景，我再次来沈阳，同样是夜深深，可是，王副总监已经因为车祸不在人世了！
在医院里，有的病人看起来没有什么大问题，但是他可以瞬间就从你手里消失，流走，终止了生命。这时的医生只能叹惜。就我自己遇到的：一位肺小细胞癌病人，用上化疗，原本已经压迫上腔静脉导致头面肿胀的颈部肿大的淋巴结，几天就缩小了，原已绝望的病人脸上开始了笑容，他女儿扶着他来看我，就在我办公室门口，突然，病人“呵”的一声，倒地而亡！另一位肾癌肺转移姑娘，上午查房时还与她说说笑笑的，傍晚时突然心跳呼吸停止！最残酷的是10几岁的中学生，骨肉瘤两肺转移，当我查房时，他问我：“爷爷，我什么时候能回学校上课去？”而我知道，他没几天活头呀！叫我如何回答他！果然，几天后的一个夜晚，年幼的孩子被推进了太平间。一天天，一年年，重复着同样的例子，延绵着无尽的曲调……
其实，生与死只有一纸之隔、一捅即破，生命的花朵可以在转眼间凋谢。生命是一个过程，我们每个人从生到死，平均只有短短的七十几年，在历史的长河中只是一个瞬时，但对每个人来说，却是我们的全部！而我们平常的每一个人，就是在脆弱和坚韧的天平上保持着平衡。
2007年的新年，我是在病中度过的，感冒一次，折腾一回。浑身不适，冷热交替，只能卧床，躯体不动，脑儿胡思：一会儿地狱天堂，一会儿病毒细胞，一会儿田头村庄，一会儿好人坏蛋……人的生命太脆弱？一个普普通通的感冒，在床上呆了7天。在高峰的三四天时是最难过的。当时脑子里出现了“这么难受，死就死了吧”的念头，也想起了“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的句子，古往今来多少英俊豪杰叹息过，我走也没就什么的了。我是一个从医三十多年的人，自己经历病痛时，也就更能理解那些在病中的患者，有病乱投医的心情。如果大家对自己的身体多了解一些该有多好，至少可以少上当受骗，早点就医治疗，也就可以让生命这朵花开得更美丽一些。
可是，如果我要问人类健康的大敌是什么？大伙的答案可能会是：肥胖、疲劳、糖尿病、不良生活习惯、艾滋病、乙肝等许多许多。还会有人可能会回答：19世纪最可伯的疾病是肺结核，20世纪则是癌症。而我则认为，这些都不是，真正可怕的是愚昧无知！在我30多年的行医过程中，见到太多太多的这种愚昧和无知。
一是对自己身体一无所知。许多人读了不少书，可就是不想一想自己的身体是怎么一回事。连心在何处、肝在哪儿一概不知。一些原本简单的毛病被耽误、被忽略，最后不可收拾。怪谁呢？二是迷信神医神药。有一点不舒服就不知所措，只认为有灵丹妙药，手到病除的奇迹发生。原本好端端的身体被自己鼓捣得千疮百孔。三是好坏不分、良莠不辨。今天听风就是风，明天听雨就是雨。原本是棒棒的身体眼睁睁地被自己毁掉了。
作为医生，我感觉到无奈，这种无奈作为医生束手无策时的不甘心，这不甘心敦促我写下这样一本书，就是想把医生知道的事情告诉一些给告诉广大读者朋友，让大家哪怕稍微了解一下自己的身体，且不说这部机器有多么精妙美丽，就是从健康的角度出发，也应该稍微具备一些最基本的生理知识，才能不犯下最低级的错误；然后你也要稍微了解一下我们目前的真实的医疗现状，学会聪明地去治病求医，不要简单地就被误诊，盲目地就开刀动手术，更不能轻易地去迷信什么灵丹妙药、神医神药；我渴望把那些容易“混水摸鱼”、屡屡“制造事端”的疾病逐一告诉大家；我更期盼珍爱生命的人们主动地了解疾病、自觉地识别症状、正确地选择医疗，把命运掌握在自己手中。医生与病人不再是站在对立的立场上彼此提防，而是携手对付病魔，这就是双倍的力量！
2015-1-15
纪小龙于永定路
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作者简介
纪小龙，著名病理学家，从医40余年。原解放军总医院、武警总医院教授与主任医师。
文集目录
序：感悟生命的脆弱与坚韧
第一篇 了解人体，保健、治疗心里都有底
每个身体部件都有说不清的奥妙
第一课 从头说起
第二课 五脏六腑皆烦恼
第三课 消化道不好，疾病跟着跑
第四课 最易被忽视的器官
第五课 男男女女有“隐秘”
第六课 免疫系统――人体防御部队
第七课 读懂你的内分泌
第二篇 就医之道――少花钱也能看好病
第八课 何病求何医，对症看医生
第九课 选对医院、科室和医生
第十课 就诊需要动脑子
第十一课 看病要及时
第十二课 治病需对路
第十三课 怎样防误诊
第十四课 如何应对外科手术
第十五课 防病5步骤
第三篇 自诊自查――保证健康长寿的绝招
第十六课 哪些疾病不是病
第十七课 哪些“小毛病”里有危险信号
第四篇 家庭保健看过来
第十八课 健康的女性最幸福
第十九课 “男”以承受之痛
第二十课 给孩子奠定一生健康的基础
第二十一课 60岁不妨重新来一次
第五篇 实效防癌16招
第二十二课 认识癌症真面目
第二十三课 治癌前一定先确诊
第二十四课 最易误诊的癌症
尾声
跋
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